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想减肥?家居装饰让你瘦!瘦!瘦!

所属分类:灵感        来源: 颐家居         时间:2014/10/14       编辑: EMIY·叶

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穿衣显瘦不穿有肉,不管男女,这都是大家公认的好身材,现在的减肥方法也是层出不穷,花样越来越多,但是,再好的减肥方法也需要一个好环境,而家居装饰也可能潜移默化地让你“穿衣显肉”喔~下面小编就告诉你什么样的家居装饰能让你一瘦再瘦! 1.装饰座椅过于密集 舒适的沙发让人放松,但是过于多的沙发可不是件好事哟!调查研究表明:偏胖的人每天至少会比偏瘦的人多坐150分钟。所以每天在办公室久坐的办公族们一定要减少家中的座椅。增加下班后的活动时间,把过多的座椅改为健身器材也是不错的选择,休息减肥两不误!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.家电位置摆放不当
你是否有这样的困扰,睡前看电视,一不小心就看到凌晨,第二天依旧昏昏沉沉的。研究表明,每晚只睡5小时的人比睡7-8小时的人更容易增长脂肪。睡眠不足会导致食欲刺激激素水平升高,使控制食欲的激素水平降低。因此电视,电脑应该尽量少放在卧室内。

而冰箱摆放在厨房也会增加人们受到美食诱惑的次数。经常进出厨房的进食量要比不进厨房增加15%。如此很容易因过量饮食导致肥胖,所以冰箱最好搬个家离开厨房。

 

 

 

 

3.色彩光线设计不合理
暖色调会使人增加食欲。如果家中的墙壁是红色、橙色或者黄色的就要小心了:而冷色调则有抑制食欲的作用。所以要想拥有好身材就应该坚决舍弃亮丽的暖色,将厨房,餐厅的墙壁刷成浅蓝色、淡绿色等冷色调。
但是厨房,餐厅内的灯光也不适合过于暗,这样也会增加食欲。高亮度有助于减少进食量,不过也不要过高,否则很容易导致快进食和过量进食。
适当的亮度加上适当的冷色调,让你的胃口刚刚好,更当身材瘦!瘦!瘦!

 

 

 

 

 

 

 

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